شمر (حب حلوه)والتي تعود على صحة الإنسان بالنفع الكبير ونذكر منها الآتي: يعالج فقر الدم: حيث يحتوي على الأحماض الأمينيّة والحديد، ويعالج فقر الدم، فيعتبر الحديد مكوّناً أساسيّاً للهيموجلوين والحمض الأميني، حيث يحفز إنتاج الهيموجلوبين، بالإضافة إلى أنّه يساعد على تكوين المكونات الأخرى من الدم.