الرشاد البلدي، المعروف أيضاً بحب الرشاد، هو نبات عشبي ذو طعم لاذع قليلاً، غني بالفيتامينات والمعادن مثل فيتامين سي والحديد، وله فوائد صحية متعددة مثل تقوية المناعة، تحسين الهضم، تقوية الشعر والبشرة، والمساعدة في تنظيم الدورة الشهرية. يُمكن تناوله مع الماء أو الحليب، إضافته للسلطات، أو استخدامه كمستخلص في منتجات العناية بالبشرة والشعر.