حبوب الخردل غنية بالعناصر الغذائية مثل الزنك والسيلينيوم والفيتامينات والمعادن، مما يوفر فوائد صحية متعددة تشمل تعزيز صحة القلب بتقليل الكوليسترول وضغط الدم، دعم الجهاز الهضمي، تحسين صحة العظام، مكافحة الالتهابات، المساعدة في الوقاية من بعض أنواع السرطان، وتقوية جهاز المناعة [1، 2، 3].
فوائد الريحان المطحون تشمل تعزيز الصحة العقلية بتقليل التوتر والقلق، ودعم صحة القلب والأوعية الدموية من خلال مضادات الأكسدة، والمساعدة في خفض نسبة الس..
يُقدم العصفر فوائد صحية متنوعة تشمل دعم صحة القلب وخفض الكوليسترول، تنظيم سكر الدم، تحسين صحة الجلد والشعر، وتقليل آلام الدورة الشهرية، نظرًا لاحتوائه..