بذور الكينوا 250 جرام
- الموديل: بذور الكينوا
18.00
السعر شامل الضريبة
تسوّق منتجات بقيمة 299 ر.س فأكثر واحصل على شحن مجاني
بذور الكينوا 250 جرام هي عبارة عن عبوة تحتوي على بذور الكينوا، وهي حبوب غنية بالبروتين والألياف والفيتامينات والمعادن، تُعد بديلاً صحياً خالياً من الغلوتين للحبوب التقليدية، ومفيدة للصحة العامة، ويمكن استخدامها في تحضير السلطات والشوربات ووجبات الإفطار والمخبوزات.
فوائد بذور الكينوا:
- غنية بالبروتين:تُعتبر الكينوا مصدراً كاملاً للبروتين لأنها تحتوي على جميع الأحماض الأمينية الأساسية التسعة.
- مصدر للألياف:تساهم الألياف في تحسين عملية الهضم وتعزز الشعور بالشبع.
- خالية من الغلوتين:مما يجعلها خياراً ممتازاً للأشخاص الذين يعانون من حساسية الغلوتين أو يتبعون حميات خالية منه.
- مليئة بالمغذيات:تحتوي على معادن أساسية مثل الحديد والمغنيسيوم والبوتاسيوم والزنك، بالإضافة إلى فيتامينات B وE.
- مساعدة في فقدان الوزن:يمكن أن تساعد في كبح الشهية وزيادة الإحساس بالشبع نظراً لاحتوائها على البروتين والألياف، ومؤشرها الجلايسيمي المنخفض.
- مضادة للأكسدة:تحتوي على مركبات نباتية ذات خصائص مضادة للأكسدة تعزز الصحة العامة.
استخدامات بذور الكينوا:
- يمكن طهيها واستخدامها كبديل للأرز أو الكسكسي.
- تُضاف إلى السلطات لزيادة القيمة الغذائية.
- يمكن تناولها مع الحليب أو الزبادي والفواكه كوجبة إفطار صحية.
- تُستخدم في تحضير المخبوزات والكعك كبديل صحي للدقيق.
