بذور الكتان هي بذور نبات الكتان، غنية بالألياف وأحماض أوميغا 3 ومضادات الأكسدة، وتستخدم لتحسين صحة الهضم والقلب، وخفض الكوليسترول وضغط الدم، وقد تساعد في تنظيم الهرمونات. يمكن تناولها كاملة أو مطحونة في المخبوزات أو العصائر، أو استخدام زيت بذور الكتان في الطهي والعناية بالشعر والبشرة.