-150x150.png)
-150x150.png)
سميد خشن
5.00
السعر شامل الضريبة
- متوفر
الخيارات المتاحة:
السميد الخشن غني بالألياف والبروتين والفيتامينات والمعادن مثل الحديد والزنك والفولات، ويوفر الطاقة من الكربوهيدرات. يساعد على تحسين الهضم والشعور بالشبع، ويدعم بناء العضلات والعظام، ويعزز صحة القلب. كما أنه غني بمضادات الأكسدة مثل اللوتين، وهو مفيد لصحة العين، ويوفر الطاقة للجسم ويدعم وظائف الجهاز العصبي.
فوائد صحية رئيسية:
- غني بالألياف:تساعد الألياف في تحسين الهضم، الوقاية من الإمساك، وتعزيز الشعور بالشبع، مما قد يساعد في إدارة الوزن.
- مصدر للبروتين:ضروري لبناء العضلات والأنسجة وإصلاحها، ويدعم صحة العظام والجلد والشعر.
- غني بالفيتامينات والمعادن:يحتوي على فيتامينات B الهامة لعملية التمثيل الغذائي وإنتاج الطاقة، بالإضافة إلى معادن مثل الحديد والزنك والمغنيسيوم والفولات.
- مصدر للطاقة:توفر الكربوهيدرات الموجودة في السميد طاقة للجسم للحفاظ على نشاطه.
- دعم صحة القلب:يساعد محتواه من الألياف والمعادن في تقليل نسبة الكوليسترول الضار وخفض ضغط الدم، مما يقلل خطر الإصابة بأمراض القلب.
- تعزيز صحة العين:يحتوي على اللوتين والزياكسانثين، وهما كاروتينات تحمي العين من أضرار أشعة الشمس وتقلل خطر الإصابة بإعتام عدسة العين والتنكس البقعي.
- الحماية من فقر الدم:يعد مصدرًا للحديد غير الهيمي، وهو ضروري لتكوين خلايا الدم الحمراء ونقل الأكسجين في الجسم.
استخداماته:
- يستخدم في تحضير العديد من الأطباق الحلوة والمالحة مثل البسبوسة، المعمول، والحلوى الشرقية.
- يدخل في صناعة المخبوزات والكيك لإضافة نكهة وقوام مميزين.
- يمكن استخدامه في الأطباق الرئيسية مثل الكبسة والمقلوبة لإضافة نكهة وقوام.
