عطارة

..

فوائد الترمس المطحون متنوعة وتشمل فوائد جمالية وصحية؛ حيث يُستخدم لتبييض البشرة وتفتيحها، وتقشيرها طبيعيًا، شدّها ومنحها النضارة، بالإضافة إلى حماية الشعر وتقويته وتسميكه نظرًا لغناه بالبروتينات والفيتامينات والمعادن. كما يساهم في تخفيف نسبة الكوليسترول الضار، وتنظيم ضغط الدم، وتقليل نسبة ..

تتميز القرفة السيلانية بفوائد صحية عديدة تشمل تنظيم سكر الدم، خفض الكوليسترول، دعم صحة القلب، خصائص مضادة للالتهابات والبكتيريا، تحسين الهضم، تخفيف آلام الدورة الشهرية، وتعزيز وظائف الدماغ، بالإضافة إلى المساعدة في إنقاص الوزن. ..

يحتوي البرغل الخشن على الألياف والفيتامينات والمعادن الهامة، مما يساهم في تحسين الهضم، تنظيم مستويات السكر في الدم، تعزيز الشعور بالشبع وخسارة الوزن، ودعم صحة القلب والأوعية الدموية. كما أنه مفيد لصحة العظام والمناعة لاحتوائه على الكالسيوم والفوسفور والحديد. فوائد البرغل الخشن:يعزز صحة الج..

يُعرف الزبيب الأشقر بفوائده الصحية العديدة، فهو غني بالألياف، والمعادن مثل الحديد والكالسيوم والبوتاسيوم، والفيتامينات، ومضادات الأكسدة، مما يجعله مفيداً لصحة العظام، والقلب، والجهاز الهضمي، والبشرة، والعيون [1، 2، 9]. كما أنه يساعد في علاج فقر الدم، ويساهم في تعزيز وظائف الدماغ، ويدعم الصحة ال..

فوائد الزعتر المطحون متعددة وتشمل تقوية جهاز المناعة بفضل مضادات الأكسدة والفيتامينات، دعم صحة الجهاز الهضمي عبر تحسين الهضم وتخفيف الانتفاخ، تعزيز صحة الجهاز التنفسي بعلاج السعال والبلغم، وفوائد للقلب بخفض الكوليسترول وتحسين الدورة الدموية. كما يساهم في صحة البشرة والشعر ويقلل الالتهابات، وله ..

السماق غني بمضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن، مما يساهم في تقليل الالتهابات، مكافحة الأمراض المزمنة مثل السرطان والسكري، دعم صحة القلب والأوعية الدموية، وتعزيز صحة العظام. كما يساعد في تحسين الهضم، تقليل الانتفاخ، وتنظيم مستويات السكر وضغط الدم، وله استخدامات في تعزيز صحة الشعر والبشرة، واستخدام..

يحتوي هريس تركي على العديد من الفوائد الصحية الهامة بفضل احتوائه على الألياف الغذائية، الحديد، وفيتامينات مجموعة B. فهو يساعد على تحسين الهضم وتقليل الإمساك، تعزيز مستويات الطاقة، تقوية العظام والأسنان، دعم صحة الأعصاب، تقليل خطر الإصابة بفقر الدم والنقرس، وتعزيز صحة البشرة والشعر. كما أنه..

يُفيد الكمون البلدي في تعزيز الهضم، تخفيف الانتفاخ والغازات، تنظيم حركة الأمعاء، خفض مستويات السكر والكوليسترول الضار، تقوية المناعة، المساعدة في إنقاص الوزن، وتحسين الذاكرة والإدراك، وذلك لاحتوائه على مضادات أكسدة ومعادن وفيتامينات هامة. فوائد الكمون البلدي الصحية:لصحة الجهاز الهضمي:يعزز إنتاج..

تتمتع حبوب الكزبرة بفوائد صحية متعددة تشمل تعزيز صحة القلب بخفض الكوليسترول الضار، تحسين الهضم وتقليل الانتفاخ، تنظيم مستويات السكر في الدم، دعم صحة العظام لاحتوائها على الكالسيوم، المساهمة في خسارة الوزن عن طريق طرد السوائل، وتقوية المناعة لاحتوائها على مضادات الأكسدة والفيتامينات [1، 2، 4]. ك..

الثوم المبشور له فوائد صحية متعددة تشمل تعزيز صحة القلب بخفض الكوليسترول والضغط، دعم جهاز المناعة، تحسين صحة الجهاز الهضمي، تخفيف أعراض الجهاز التنفسي، مكافحة الفطريات، ودعم صحة الجلد والشعر [1، 3، 4]. كما أنه غني بمضادات الأكسدة التي تحمي خلايا الجسم. فوائد الثوم المبشور للجسم:ت..

لوبيا عوين أو اللوبيا ذات العين السوداء، هي بقوليات غنية بالبروتين والألياف والفيتامينات والمعادن مثل الحديد والمغنيسيوم والبوتاسيوم، وتقدم فوائد صحية متنوعة تشمل تحسين الهضم، تنظيم مستويات السكر في الدم، تعزيز صحة القلب، دعم جهاز المناعة، والمساهمة في بناء العظام القوية، بالإضافة إلى دورها في فقدان..