يُقدم الهيل فوائد صحية متنوعة تشمل تعزيز صحة الجهاز الهضمي ومكافحة الالتهابات بفضل مضادات الأكسدة، بالإضافة إلى دوره في دعم وظائف الدماغ وصحة القلب من خلال تنظيم ضغط الدم وخفض الكوليسترول. كما يساهم في تحسين صحة البشرة والشعر، وتقوية جهاز المناعة، والمساعدة في نزول الوزن وحرق الدهون، وعلاج رائحة الفم الكريهة، وتحسين جودة النوم.