
ماش مجروش
5.00
السعر شامل الضريبة
- متوفر
الخيارات المتاحة:
يحتوي الماش المجروش على نسبة عالية من البروتين والألياف ومضادات الأكسدة، مما يجعله مفيدًا لتعزيز صحة الجهاز الهضمي والوقاية من أمراض القلب والسرطان، كما أنه مصدر غني بالحديد وحمض الفوليك لدعم صحة الدم والعظام ووظائف الجسم المختلفة، ويتميز بكونه منخفض السعرات الحرارية وسهل الهضم.
فوائد الماش المجروش الصحية والغذائية:
- تعزيز صحة الهضم:غني بالألياف التي تساعد في تحسين حركة الأمعاء، تنظيمها، والتخلص من الإمساك، ويُعد سهل الهضم ومناسبًا للأطفال والكبار.
- غني بالبروتين والألياف:يوفر الماش المجروش كمية جيدة من البروتين والألياف، وهما ضروريان لصحة الجسم ووظائفه المختلفة.
- مكافحة فقر الدم:يحتوي على الحديد وحمض الفوليك الضروريين لإنتاج خلايا الدم الحمراء، مما يساعد في الوقاية من فقر الدم.
- تقوية العظام:يوفر معادن مثل الكالسيوم والفوسفور والبوتاسيوم وفيتامين K التي تدعم صحة العظام والأسنان وتقلل من خطر الإصابة بهشاشة العظام.
- دعم صحة القلب:مضادات الأكسدة الموجودة فيه تساعد على تقليل تراكم الترسبات في الشرايين، مما يقلل من مخاطر الإصابة بأمراض القلب.
- تحسين صحة البشرة والشعر:يساهم فيتامين C في إنتاج الكولاجين الضروري لصحة الجلد، بينما يرطب فيتامين B الشعر ويمنع تقصفه وجفافه.
- تقوية المناعة:يحتوي على مضادات أكسدة تساعد في تحييد الجذور الحرة الضارة وتعزيز صحة الجهاز المناعي.
- تنظيم مستويات السكر في الدم:يُعتقد أن الماش يساعد في الحفاظ على مستويات سكر الدم منتظمة.