..

فوائد السمسم المحمص تشمل تعزيز صحة العظام والأسنان نظرًا لغناه بالكالسيوم، دعم صحة القلب والأوعية الدموية لاحتوائه على مضادات الأكسدة والدهون الصحية، ..

العدس الأحمر مليء بالفوائد الصحية، فهو غني بالألياف والبروتين والمعادن مثل الحديد والبوتاسيوم والفولات، مما يدعم صحة القلب والجهاز الهضمي ويساعد على ت..